quarta-feira, junho 02, 2010

Caminhadas

Prescreveu-me o médico andar pelo menos uma hora por dia.
Fiquei estarrecida...
- Uma hora por dia, doutor?!
- Exactamente, minha cara amiga!
- Um médico amigo nunca me daria semelhante tratamento! - continuava eu, que não era preguiçosa e agora até o pensar me cansa...
Que nem de propósito!
"O Região de Leiria", jornal que assino, trazia nesta sexta-feira um livrinho com inúmeros percursos pedestres existentes no distrito. Para aqueles que não foram atingidos pela crise e podem ir além fronteiras, há a Rota del Cares, Picos da Europa - Espanha, Le Revermont, Rhône-Alpes - França, Caminho de Santiago com início em S. Jean Pied de Port (800 kms a 50 kms por dia) e ainda sugestões na Grécia e na Catalunha.
Este livrinho vai servir-me de orientação para percursos que nunca fiz a pé e que irei propor à grande família "du côté de mon mari"que adora actividades em conjunto quando nos reunimos, no Verão, na casa de família que agora pertence a um dos meus cunhados.
Assim, em boa companhia, ganharei coragem para me pôr a caminho.
Por enquanto faço batota, andando apenas 30 minutos por dia.
Um dos percursos sugeridos, no concelho de Pedrógão Grande, vai do Parque de Merendas do Cabril até ao parque de Merendas de Santo António (Pesos), numa distância de 7 kms, duração de 4 horas e com um grau fácil de execução.
A imagem é da piscina fluvial da referida albufeira onde apetece dar um mergulho antes da partida e onde podem ficar as crianças muito pequenas acompanhadas por quem de direito, quer dizer, os pais!
O restaurante, que se encontra mesmo ao lado, tem belíssimas propostas para um bom e divertido almoço.
E agora toca a andar!

34 comentários:

Claudia Sousa Dias disse...

quatro horas de caminhada!
quem me dera poder...só nas férias...em tempo normal de trbalho, só 1h e 30 por dia.


não dá para mais,se queremos fazer outras coisas...


csd

Carlos Barbosa de Oliveira disse...

Eu, que sou dependente das caminhadas e ando normalmente bem mais do que uma hora por dia, é que precisava desse roteiro. Vou ver se arranjo o Região de Leiria por aqui.
Obrigado pela visita ao meu blog.

H.B. disse...

Bem precisava , mas não consigo ...

Maria disse...

Também precisava de caminhar, mas aqui é só montes e vales...

:))
Um abraço, Rosa.

Rui da Bica disse...

Eu comprei uma passadeira rolante ! :))) Esperto, hehe !!...
É óptimo para o 1º mês. Consegue-se andar quase todos os dias.
No 2ª mês já passa a 3 vezes por semana.
No 3º a uma vez por semana. No 4º a uma vez por mês ....
e depois,... o que é que este mostrengo está aqui a fazer ? ... é melhor arrumá-la na garagem :)))
.

mlu disse...

Há vários anos que faço caminhadas e comecei com 1 hora por dia. Foi óptimo: emagreci e sentia-me muito bem. De repente, as articulações começaram a queixar-se e, agora, a minha médica só "autoriza" 30 m. diários. As passeatas de várias horas estão fora de questão mas até deve ser giro, com um grupo divertido.
Boas caminhadas, Rosa dos Ventos!

Um abraço.

sendyourlove disse...

...esta praia fluvial é fantástica, vai ver que faz duas horas de caminhada depois do mergulho no rio...

Isa GT disse...

Uma hora por dia não tem nada que saber e nem são precisos grandes percursos:
Olhas para o relógio e andas 30 minutos e nessa altura voltas para trás :)
Eu agora estou tramada, só fazia caminhadas a pé se pudesse levar o computador pendurado ao pescoço lol lol lol

Tite disse...

Querida amiga,

Nem de propósito. Hoje recebi um telefonema de uma amiga a convidar-me para uma passeata do grupo aqui da aldeia para amnhã às 09:00h durante 3 horas.
Ponto de encontro à porta da Junta de Freguesia seguida da caminhada por bonitos caminhos desinfestados de arbustos picantes para os passantes poderem andar sem aparecerem em casa arranhados pelas silvas ou com a roupa rasgada.
Termina com uma Grelhada Colectiva que não acompanharei por me encontrar de dieta controlada, como sabes.
Tudo a bem da saúde dos Fregueses aqui da minha Aldeia.

Bom feriado

Anónimo disse...

Também olhei para o tal roteiro do Região. Tem umas passeatas bem boas! Quanto a caminhar 1 hora por dia, também me dava jeito pois isto de passar muito tempo sentada não leva a nada. O TZ lá vai fazendo a passadeira dele quase todos os dias. Eu nada!!! Ao fim de semana caminhamos 1 hora e picos junto o mar. Na 4ªfeira vais conhecer onde é. Até lá, boas caminhadas e um beijo.
Sãozita

Há.dias.assim disse...

Tudo a teu favor, ou melhor da prescrição do médico...
Tb comecei as minhas caminhadas!

Luis Eme disse...

sempre gostei de andar, mas raramente ultrapasso a hora (a não ser que me perca pelos bairros de Lisboa...)

abraço Rosa

carol disse...

Isso por receita médica é outra coisa! Eu cá, quando vim para casa, disse "à mon mari": "Vamos andar a pé um bom bocado todas as manhãs." Pois! Mas já lá vão dois meses e NADA! Nem com o livrinho do Região de Leiria.... A propósito, posso passá-lo a qquem precisar dele!
Boas caminhadas, Leo!

Anónimo disse...

Gostei da informação e tenho cá para mim que,aqui o casal do quintal,vai-se ficar pelas Merendas dos Parques.
Bom feriado,abraço Kincas

AC disse...

Ora aqui está uma boa sugestão!
Ousar sair por momentos do mundo virtual e encher os pulmões e os olhos de uma bonita paisagem, em amena cavaqueira com um grupo de amigos.
Adoro caminhadas, e vou sempre que posso.
Vamos lá, Rosa dos Ventos, 30 minutos é apenas o período de aquecimento. O melhor vem a seguir. :)

Rosa dos Ventos disse...

Caros amigos
Pude constatar que passam por aqui vários "perfis" de caminhantes.
Os que já caminham, os que gostariam de caminhar mas continuam sentados, os que caminham na passadeira rolante e os que estão a fazer um grande esforço e já dão umas passadinhas! :-))
Esqueci-me de dizer que o concelho de Ourém, para efeitos turísticos entre outros, está na região de Leiria embora pertença ao distrito de Santarém.
Daí que também surjam no livrinho propostas de percursos no "meu" concelho...

Abraço

Isa GT disse...

Hoje, a caminhada já foi feita ou ainda está para ser? lol

goiaba disse...

Que piscina apetitosa!
Pois eu também tenho idêntica recomendação ... e depois dizem " não é preciso ser uma hora seguida, podem ser duas caminhadas
de 30 minutos" - como se isso fosse mais fácil. Vou tentar. Espero que consiga cumprir a ordem médica antes de mim. Abraço solidário.

legivel disse...

... e tem muita razão o médico! Sendo verdade quem nem todos nós temos predisposição para caminhar (pelos mais variados motivos mas onde o sedentarismo dos tempos modernos tem grossas culpas no cartório)a verdade é que uma caminhada diária faz mais pela nossa saude que muitos medicamentos genéricos ou dos outros. Hoje já cumpri a minha caminhada: duas horas pelo centro comercial até encontrar uns ténis a meu gosto.


abraço e sorrisos.

Rosa dos Ventos disse...

Caro Legível
Uns ténis a gosto para depois caminhares como deve ser, não é?:))

Abraço

Rosa dos Ventos disse...

Agradeço a visita, Sendyourlove!
Como vai a filhota cantora?

Abraço

tsiwari disse...

no caminhar é que está o ganho...



:)***

Tite disse...

Rosa amiga,

Afinal... ainda não foi hoje que me juntei ao grupo de caminhantes e olha que era bem numeroso.
Não é que ontem o filho me telefonou a propor passar por cá hoje com a sua linda família e eu nem olhei para trás!!!!
Pois, a esta hora, já fiz o meu dever de Avó. Papinha pronta a tempo e horas com satisfação do gosto de todos, passeio pela Aldeia após o almoço para ver as melhorias culturais que se estão a promover e brincadeirinhas na relva com a neta como se tivesse a idade dela. Não é o máximo?
E foi assim que pus a dieta de lado mas não a brincadeira bem ginasticante a substituir a caminhada.
Acho que o meu médico vai ficar muito feliz com esta actividade toda rsrsrs.

Lilá(s) disse...

Eu então adoro caminhar, não dispenso os meus passeios na praia ou no campo, é tal o vicio que me sinto mal quando não tenho oportunidade de o fazer. Só custa começar depois é uma maravilha
Bjs

Rosa dos Ventos disse...

Pois é, amiga Tite

Com esse trabalho gostoso e as brincadeiras na relva com a neta não é preciso mais!
Substitui mesmo uma boa caminhada! :-))

Abraço

Rosa dos Ventos disse...

Lilá(s)

Agradeço a visita e o incentivo!

Abraço

sendyourlove disse...

olá...
a filhota cantora agora também é ginasta... é uma roda viva entre concertos e saraus...
bjs

Alberto David disse...

Parqabéns amiga Rosa, é um dos melhores exercícios que podes fazer, eu que o diga, fazia 3x15kms por semana, até que o acidente que tive me obrigou a procurar outras motivações. Com tantos percursos a nascer quse dia a dia, é uma rica maneira de se conhecer o nosso Portugal, aqui as Câmaras de todo o Algarve, organizam em todas as suas freguesias, percursos, que vão de 3kms a 10kms, só te posso dizer que é (era) uma pequena maravilha. Não desistas, o que custa são as duasprimeiras semanas, depois torna-se um bom vicio.
Um abraço e boas caminhadas.

Viagens pelo Mundo disse...

Descobri o seu blog através do "Ofício Diário", um blog do qual sou seguidora. Vejo que partilhamos os mesmos gostos das viagens. As propostaas que faz dos os passeios pelo nosso país são muito bonitas. Irei seguir as suas propostas com muito gosto. Um abraço, Cristina

Rosa dos Ventos disse...

Agradeço a visita e as palavras simpáticas, Cristina.
Vou também dar uma espreitadela nas suas Viagens pelo Mundo"...

Abraço

Duarte disse...

Rosa não está nada mal. Convém que duma maneira progressiva te aproximes dessa hora de esforço, verás que te fará bem. É questão de hábito, chegará o momento em que vais desejar a passeata...

Abraços

maria mar disse...

Há dois anos que ando cerca de uma hora todos os dias de verão e inverno(só se chover torrencialmente é que nao). Repus massa óssea, agora tenho de fazer a avaliaçao outra vez.
Bjinho Rosa

fj disse...

7 kms, em 4 horas??
vais ao pé-coxinho??

fj disse...

só de imaginar...e de tanto rir nem consegui escrever mais ;)
um abraço Rosa dos ventos